フィットネス教室のご紹介

「デイサービスささりんどう鎌倉」では、毎週月曜日と木曜日に、フィットネス教室を開催しています。外部から招いたインストラクターの指導のもと、フィットネスを行っています。

今回は４つのクラスの中の１つ「ストレッチポール」を使ったクラスを紹介させていただきます。

このクラスには５名の利用者が参加され、ストレッチポールを使い、ストレッチや体幹を鍛える運動をしています。

最高齢の方はなんと９０歳！！運動をして元気に過ごされています！！

他にも「エアロビクス」などのクラスもあり、個々にあったフィットネスを選べるように

なっています。