皆さん、おはようございます！！

本日は真冬に戻ったような気温になりましたね。風邪などひかないよう、ご注意くださいね。

さて、今回はデイサービスのプログラムをご紹介したいと思います！

木曜日の午前中のプログラムは、フィットネスアシスタントが行う本格派体操です。

普段、フィットネスで使用しているゴムチューブを使いながら、リズミカルに身体を動かしラジオ体操なども行っています。

デイサービスのフロアも、この時間になると元気な音楽が響き渡り、フィットネスルームに早変わり！また、日々新しい課題も取り入れられ、皆さんいつも楽しく取り組まれています。

 

 



今回の運動の一つ・・・数え歌を利用した、脳トレ運動。歌の中に出てくる数に合わせて、足元に置かれた数字探して、踏む・・・足の運動を行いながら、脳の活性化を図る事を目的に、取り組んで頂いています。

普段フィットネスに参加されていない方や入浴の合間に気軽に参加できるので、大人気です。